Was sollten wir beachten, bevor wir ein Masseur aufsuchen?
Was sollten wir beachten, bevor wir unseren Masseur aufsuchen?
Wie bei jedem therapeutischen Verfahren ist es wichtig, vor Beginn der Massage mit dem ausführenden Fachmann oder dem behandelnden Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder akuten gesundheitlichen Problematik leiden.
Auf welche Fälle wird eine Massagebehandlung empfohlen!
- Ausweitung des Stoffwechselprozesses
- Verlangsamung des Muskelmasseverlusts im fortgeschrittenen Alter
- Auswirkung der Muskelregeneration fördern
- Ausweitung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Einseitige Belastung von Muskeln und Gelenken
- Chronische rheumatologische Erkrankungen
(z. B. Morbus Bechterew, Arthrosen, fibromyalgische Knoten, Lumbago, Ischias) - Entgiftung als ergänzende Behandlung zur Diät
- Bei der Rehabilitation neurologischer Erkrankungen
(z.B. Rehabilitation nach einem Schlaganfall, Paresen, teilweise Lähmungen) - Die Rehabilitation von orthopädischen Erkrankungen
(z.B.: Skoliose, Plattfuß, degenerative Veränderungen der Bandscheiben zwischen den Wirbeln) - Psychosomatische Beschwerden
(z.B. Angst, Verdauungsprobleme) - Beschwerden durch stressbedingte Kopfschmerzen
- In der Rehabilitation nach Traumata
(z. B. Fraktur, Verstauchung, Zerrung, Muskel- und Bandriss)
Auf welche Fälle wird eine Massagebehandlung nicht empfohlen!
- Akute Entzündung
- Tumorerkrankungen
- Infektiöse Krankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Frisches Trauma
(z.B. Bruch, Verstauchung, Verrenkung, Muskel- und Bänderriss) - Akute rheumatische Prozesse
- Fieberzustand
- Die ersten 3 Tage der Menstruation
- Die Erholungsphase nach Operationen
- Unerkannter, extrem hoher Blutdruck
- Nicht kompensierte Herzbeschwerden
- Periphere Durchblutungsstörungen
(z. B. Arterienverengung, Geschwür, Venenleiden) - Tiefe Venenthrombose
- Verletzungen, fehlende Geschirre
- Tuberkulose
- Schwangerschaft während des ersten Trimesters
- Blutungsneigung
Ausgeführte Massagen von mir
Ganzkörpermassage
Die Ganzkörpermassage ist eine therapeutische Methode, bei der Massagetechniken am gesamten Körper angewendet werden. Dies umfasst die Stimulation von Muskeln, Sehnen, Bindegewebe und Muskulatur, um Muskelverspannungen und Gelenksteifheit zu reduzieren sowie die Durchblutung, den Stoffwechsel und den allgemeinen körperlichen Zustand zu verbessern.
Die Ganzkörpermassage bietet zahlreiche Vorteile wie Stress- und Angstreduktion, Verbesserung des Schlafs, Linderung von Gelenkschmerzen, Reduzierung von Kopfschmerzen, Stärkung des Immunsystems und Verringerung allgemeiner körperlicher Beschwerden. Die während der Massage freigesetzten Endorphine und Serotonine helfen, Schmerzen und Stress zu reduzieren sowie die Stimmung zu verbessern.
Teilmassage
Die Teilmassage ist eine Art von Massage, bei der der Therapeut einen bestimmten Körperteil wie den Nacken, den Rücken, die Beine oder die Arme gezielt behandelt. Bei dieser Art von Massage wird der Druck, den der Therapeut anwendet, an die Bedürfnisse und Toleranz des Einzelnen angepasst, so dass diese Technik die Entspannung von Spannungen und Steifheit im Körper ermöglicht.
Die Vorteile umfassen Schmerzlinderung, Linderung von Muskelverspannungen, Stressabbau und Verbesserung der Durchblutung. Sie fördert die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung im behandelten Bereich, was zur Heilung und Regeneration des Gewebes beiträgt.
Eine solche Massage kann in der Regel in kurzer Zeit durchgeführt werden und bietet eine ausgezeichnete Lösung für problematische Bereiche.
Sportmassage
Der Sportsmassage ist eine spezielle Art der Massage, die von Sportlern zur Verbesserung ihrer Leistung und zur Vermeidung von Verletzungen verwendet wird. Diese Massage ist kräftiger und intensiver als die traditionelle schwedische Massage und verwendet Techniken wie die Tiefengewebsmassage und Muskeldehnung.
Die Vorteile der Sportsmassage umfassen die Reduzierung von Muskelverspannungen, Verbesserung der Durchblutung, Steigerung der Gelenkbeweglichkeit und Verhinderung von Verletzungen. Die Sportsmassage hilft dabei, Milchsäure und andere Stoffwechselabfallprodukte aus den Muskeln zu entfernen, die nach dem Training oft Müdigkeit und Schmerzen verursachen. Darüber hinaus kann sie bei der Muskelregeneration helfen, Entzündungen und Schwellungen reduzieren.
Aromaöl Massage
Während einer Aromaölmassage werden natürliche pflanzliche Öle verwendet, um die wohltuenden Auswirkungen auf den Körper zu erzielen. Die Öle werden sanft in die Haut einmassiert, um ihre Wirkung zu verstärken.
Aromaöle können verschiedene Vorteile für den Körper und den Geist haben. Einige Öle lindern zum Beispiel Schmerzen, andere reduzieren Stress, Depressionen und Angstzustände, während wieder andere die Schlafqualität oder die Verdauung verbessern können. Jedes Öl hat seine eigenen besonderen Eigenschaften, und sie können in verschiedenen Kombinationen verwendet werden, um die gewünschten Effekte zu erzielen.
Die Aromaölmassage kann eine ausgezeichnete Methode sein, um Körper und Geist zu heilen und aufzuladen.
Klassische Fußmassage
Bei der klassischen Fußmassage werden die Füße und Fußsohlen mit verschiedenen Techniken stimuliert. Die Massage hilft, die Durchblutung zu verbessern, Spannungen und Stress abzubauen, Muskelschmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern.
Darüber hinaus fördert sie die Entgiftung, stärkt das Immunsystem und fördert die Entspannung des Körpers. Die angewandten Druck- und Streichtechniken während der Massage helfen, Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu erhöhen.
Die klassische Fußmassage ist eine angenehme und effektive Methode, um die allgemeine Spannung zu reduzieren, das Wohlbefinden zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu unterstützen.
Fußreflex Massage
Die Fußreflexologie ist eine seit Jahrtausenden bestehende Behandlungsform, die auf den alten chinesischen und indischen Heilpraktiken beruht. Es wird angenommen, dass die Reflexpunkte in unseren Füßen den verschiedenen Teilen, Organen und Systemen des menschlichen Körpers entsprechen, und dass durch ihre Stimulation die Gesundheit verbessert und Krankheiten gelindert werden können.
Die Reflexzonen des Fußes verlaufen entlang der Fußsohle, des Fußrückens und der Knöchelregion. Reflexologen sind der Meinung, dass diese Zonen mit verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers verbunden sind, so dass Druck oder Massage am Fuß eine Wirkung auf den entsprechenden Körperteil haben kann.
Die Behandlung kann entspannend oder schmerzhaft sein, je nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten und dem Zustand der Reflexzonen.
Kopf-Schulter-Nacken Massage
Das Ziel der Kopf-Schulter-Nacken-Massage besteht darin, die Muskeln und Gewebe im Bereich des Kopfes, der Schultern und des Nackens zu entspannen und in einen lockeren Zustand zu versetzen. Diese Massage kann äußerst effektiv bei der Linderung von Stress, Schmerzen und der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sein.
Die Kopf-Schulter-Nackenmassage ist besonders nützlich für Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen oder einen stressigen Lebensstil haben, da sie helfen kann, die durch schlechte Körperhaltung und geistige Erschöpfung verursachten Spannungen und Schmerzen zu reduzieren.
Diese Massage kann dazu beitragen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.
Rückenmassage Extra
Diese Behandlungsform umfasst sowohl die positiven Auswirkungen der klassischen Rückenmassage als auch des Schröpfens.
In der chinesischen Medizin wird durch das Schröpfen versucht, den Energiefluss im Körper zu beeinflussen. Wenn der Fluss bei jemandem blockiert ist, hilft das Schröpfen, ihn wieder in Gang zu bringen. Im Westen wird das Verfahren zur Behandlung von Muskeln und zur Stimulierung des Blutkreislaufs verwendet.
Nach der manuellen Rückenmassage werden schalenförmige Schröpfköpfe auf die Haut gesetzt, und durch den entstehenden Unterdruck weiten sich die Haut und das darunterliegende Gewebe aus, was die Durchblutung im behandelten Bereich erhöht. Die Schröpfköpfe werden gezogen, um die Massage durchzuführen, und anschließend für eine bestimmte Zeit an verschiedenen Stellen des Körpers belassen. Die Behandlung endet mit einer glättenden Massage nach dem Entfernen der Schröpfköpfe.
Das Schröpfen ist sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin als auch in der alternativen Medizin bekannt und kann laut Studien wirksam bei der Behandlung verschiedener Krankheiten wie Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen und Verdauungsproblemen sein.
Dorn-Breuss Massage
Die Dorn-Breuss-Therapie umfasst zwei verschiedene, aber eng miteinander verbundene Behandlungen. Das Ziel der
Dorn-Therapie ist es, die Wirbelsäule und andere Gelenke des Körpers wiederherzustellen und auszugleichen, während die Breuss-Therapie die Dehnung der Muskulatur und der Wirbelsäule durchführt.
Bei der Dorn-Therapie werden die Gelenke manipuliert, korrigiert und wiederhergestellt, indem die sogenannte "Dornmethode" angewendet wird. Dabei handelt es sich um eine manuelle Technik, bei der der Patient den betroffenen Körperteil bewegt, während der Therapeut sanften Druck ausübt, um die richtige Position zu erreichen.
Die Breuss-Therapie verwendet eine sanfte Massage entlang der Wirbelsäule, um die Muskulatur zu entspannen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Wirbelsäule zu dehnen. Das Massageöl, das während der Therapie verwendet wird, ist eine spezielle Mischung aus pflanzlichen Ölen, Kräutern und anderen natürlichen Inhaltsstoffen.
Die Therapie kann dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskelspannung zu reduzieren und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.
Kombimassage
Die Kombinationsmassage kombiniert verschiedene Massagetechniken und bewegungen. Diese Massage kann in der Regel individuell an die spezifischen Bedürfnisse und Probleme des Patienten angepasst werden. Die Kombinationsmassage kann mehrere Behandlungsarten gleichzeitig umfassen. Die Behandlungsdauer beträgt 90 Minuten. Die Kombinationsmassage bietet die Möglichkeit, verschiedene Bereiche zu behandeln und zu kombinieren, um den körperlichen und seelischen Bedürfnissen des Patienten gerecht zu werden.
Antistress Massage
Das Ziel der Antistress-Massage ist es, den Stress zu reduzieren und allgemeine Entspannung zu erreichen. Neben beruhigender, sanfter Musik und speziellen ätherischen Ölen massiert der Masseur sanft, streichelt und reibt die Muskeln, in denen sich oft die angesammelte Spannung durch Stress festsetzt. Die Antistress-Massage verwendet verschiedene Massagetechniken und Bewegungen, die helfen, den Körper und den Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Massage ermöglicht es den Menschen, sich von geistigem und körperlichem Stress zu befreien und sich wieder mit Energie und Ruhe aufzuladen.
Schwangerschaftsmassage
Die Schwangerschaftsmassage ist eine spezielle Massagebehandlung für schwangere Frauen. Während der Massage liegt oder sitzt die werdende Mutter in einer geeigneten Position, um den wachsenden Bauch nicht zu belasten. Die Massage konzentriert sich in der Regel auf den Rücken, den Nacken, die Schultern und die Beine, die während der Schwangerschaft oft verspannt und schmerzhaft sein können. Das Ziel der Schwangerschaftsmassage ist es, Stress, Spannungen und andere Unannehmlichkeiten während der Schwangerschaft zu reduzieren, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Rückenschmerzen und geschwollene Füße. Darüber hinaus fördert die Massage eine bessere Durchblutung, Lymphzirkulation und Sauerstoffversorgung des Gewebes, was auch für die Gesundheit des Babys von Vorteil sein kann. Die Schwangerschaftsmassage wird erst nach dem ersten Trimester empfohlen.
Büro Massage
Die Büromassage wurde speziell für die Arbeitsumgebung entwickelt. Ihr Ziel ist es, den Mitarbeitern bei der Reduzierung von Stress und Spannung, der Steigerung der Produktivität und Konzentration sowie der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens zu helfen.
Die Büromassage wird in der Regel an einem ruhigen, privaten Ort am Arbeitsplatz durchgeführt, wie zum Beispiel einem Konferenzraum oder einem leeren Büro. Die Massage wird normalerweise auf einem speziell entworfenen Massagesessel durchgeführt und konzentriert sich auf den Nacken-, Schulter-, Rücken- und Armbereich.
Der Masseur verwendet verschiedene Techniken, um bei der Entspannung und Förderung der Entspannung zu helfen. Die Massage dauert in der Regel etwa 30 Minuten.
Viele Unternehmen bieten Managementmassagen als Teil ihrer Mitarbeitergesundheitsprogramme an.
Studien zeigen, dass regelmäßige Massagen am Arbeitsplatz Stress und Angst reduzieren, die Stimmung verbessern und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern können, sowie Fehlzeiten und Gesundheitskosten verringern können.
Gesichtmassage
Die Gesichtsmassage konzentriert sich auf den Kopf, den Nacken, das Gesicht und das Dekolleté. Während der Massage werden die Gesichtsmuskeln sanft bearbeitet, die Haut gestreichelt und die Spannungen im Gesicht gelindert. Die Gesichtsmassage besteht in der Regel aus leichten, langsamen und sanften Bewegungen und kann individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Das Ziel der Gesichtsmassage ist die Verbesserung der Durchblutung, Entspannung der Gesichtsmuskeln, Verringerung von Stress und Spannungen, Beruhigung und Feuchtigkeitsversorgung der Haut sowie Verbesserung des Erscheinungsbildes des Gesichts.
Trotz des Zeitalters moderner Geräte können sie kaum mit einer manuellen Gesichtsmassage konkurrieren. Neben dem angenehmen entspannenden Erlebnis verzögert sie die Anzeichen des Alterns und verleiht unserem Gesicht Festigkeit und Elastizität.
Die Gesichtsmassage wird besonders empfohlen für diejenigen, die viel Spannung im Gesicht haben oder Probleme mit ihrer Haut haben, wie zum Beispiel Akne, Pickel oder Falten
Shiatsu Massage
Shiatsu ist eine japanische Massage-Therapie, deren Ziel es ist, die Energie des Körpers oder den Fluss des sogenannten "Chi" wiederherzustellen und ins Gleichgewicht zu bringen. Das Wort Shiatsu bedeutet "Fingerdruck", und die grundlegende Technik besteht darin, dass der Masseur mit seinen Fingern, Handflächen, Ellbogen und Füßen Druck auf verschiedene Punkte entlang der Meridianlinien des Körpers ausübt. Die Shiatsu-Massage wird in der Regel am Boden durchgeführt, wo die Person, die die Massage erhält, entspannt und bequem liegt.
Die Shiatsu-Behandlung hat viele Vorteile, wie zum Beispiel die Verringerung von Spannung, Angst und Stress, die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, die Verbesserung der Schlafqualität, die Verbesserung der Verdauung, die Linderung von Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen sowie die Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist.
Shiatsu-Massagen werden oft Menschen empfohlen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, sowie Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Schmerzen.
Nuad Thai Massage
Die Grundlagen des Nuad Thai basieren auf den sogenannten Energielinien (Shen-Linien), die praktisch mit den anerkannten Nadis in der Lehre übereinstimmen. Das Ziel besteht darin, das Gleichgewicht der Energie wiederherzustellen und die körperlich-seelische Harmonie zu verbessern. Die Massage wird in der Regel am Boden durchgeführt, immer am unteren Teil des Körpers beginnend bei den Füßen und von dort aus in Richtung Kopf fortgesetzt. Das Verfahren, das am ganzen Körper angewendet wird, hat eine spezifische Choreografie, und der Masseur geht während der Massage jeden Körperteil durch.
Das Wesentliche der Nuad Thai Massage liegt in der Kombination von Akupressur, Muskel- und Gelenkmobilisierung, Dehnung und Atemtechniken.
Sie eignet sich hervorragend zur Steigerung des Energielevels, zur Verbesserung der Flexibilität sowie zur Förderung der Durchblutung. Der Masseur verwendet seine Finger, Handflächen, Ellbogen, Knie und Füße entlang der Energielinien, um Spannungen im Körper zu lindern und das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen.
Thai Kopfmassage
Bei einer Thai-Kopfmassage verwendet der Masseur sanfte, kreisende Bewegungen, Reibungen und Druck auf verschiedenen Punkten des Kopfes, des Gesichts, des Nackens, der Schultern und der Arme.
Diese Massagetechnik fördert die Durchblutung, verbessert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung, lindert Stress, Kopfschmerzen und Angstzustände und hilft beim Entspannen und Abschalten.
Die Thai-Kopfmassage bietet ein äußerst angenehmes und entspannendes Erlebnis und ist ideal für diejenigen, die viel Zeit vor dem Computer verbringen oder die häufig unter verspanntem, verkrampftem Nacken- und Schulterbereich leiden.
Aufgrund der während der Massage angewendeten Techniken kann die Thai-Kopfmassage die Schlafqualität verbessern und zur Linderung von chronischen Kopfschmerzen und Migräne beitragen.
Skin Dream Delux
Die Skin Dream Delux Massage ist eine Behandlung, die verschiedene Massagetechniken kombiniert.
Die Behandlung umfasst eine trockene Bürstenmassage, bei der eine Bürste mit festen Borsten verwendet wird, um sanft über die oberste Hautschicht zu reiben und sie zu lockern. Anschließend folgt die Peeling-Massage, bei der ein Peeling-Creme, Salz oder Zucker verwendet wird, um die Haut zu peelen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Danach wird die Behandlung mit einer Ganzkörpermassage fortgesetzt, bei der der gesamte Körper massiert wird, um die Durchblutung zu verbessern, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Abschließend wird die Behandlung mit einer Kakaobutter-Packung gekrönt. Aufgrund des hohen Gehalts an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium, Kalzium und Eisen ist Kakaobutter nährend, feuchtigkeitsspendend, straffend und gesund für die Haut.
Diese Behandlung bietet ein effektives und ganzheitliches Erlebnis, das die Haut gesünder, flexibler und jünger macht und gleichzeitig die Muskeln und den Geist extrem entspannt.
Schokolade Massage
Die Schokoladenmassage ist eine beruhigende und angenehme Massagetechnik, bei der warme Schokolade oder Schokoladenöl auf den Körper aufgetragen wird.
Die Schokolade ist reich an Nährstoffen, Antioxidantien, wasserlöslichen Vitaminen (B1, B2, B3) und Eisen, die während der Behandlung in die Haut gelangen. Schokolade spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut, hat eine verjüngende und fettverbrennende Wirkung, bekämpft Cellulite und verbessert die Stimmung sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Das Öl oder die Schokolade werden mit sanften Bewegungen und Techniken in die Haut einmassiert, um die Vorteile der Schokolade zu nutzen. Schokolade wird auf verschiedenen Körperbereichen angewendet, einschließlich des Rückens, der Arme, der Beine und sogar des Gesichts.
Die Vorteile der Schokoladenmassage umfassen die Anregung des Stoffwechsels und die Stärkung des Immunsystems. Schokolade setzt auch Endorphine frei, die ein Gefühl des Wohlbefindens und der Glückseligkeit vermitteln.
Honig Massage
Die Honigmassage ist eine Art der Massage, bei der der Masseur Honig auf die Haut aufträgt und ihn mit einer speziellen Bewegung in die Haut einmassiert, zusammen mit den vielen Vitaminen, die im Honig enthalten sind. Die Honigmassage kann viele Vorteile für die Gesundheit haben.
Honig hat eine natürliche feuchtigkeitsspendende Wirkung, daher wird die Haut während der Honigmassage weicher und elastischer. Es entfernt effektiv abgestorbene Hautzellen, wodurch die Haut jünger und strahlender wird. Aufgrund der entgiftenden Wirkung des Honigs hilft er bei der Massage, Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Honig hat auch eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem, daher kann die Honigmassage dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige Menschen allergisch gegen Honig sein können, daher ist es ratsam, dies im Voraus zu überprüfen.
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